新陳代謝を高めてダイエット

青汁ダイエットでリバウンドする?

どんなに優れた薬を用いたとしても、
この世に一回で完璧に痩せたままでいられるダイエット法は今の時点ではきっと存在しないことでしょう。

そう、ダイエットにつきものの嫌われ者といえば「リバウンド」ですね。
どんなに頑張って目標の体重や体型になったとしても気を緩めた途端、あれよあれよという間に見慣れた姿に・・・
という経験をお持ちの方は案外多いのではないでしょうか。

この現象は、表面だけみれば、一度減った体重が元に戻ったということで「リバウンド」と呼ばれていますが、
視点を変えれば、ダイエット後の生活習慣が太る原因だということがわかります。

これを突き詰めていくと、リバウンドで太った原因は痩せたからではなく
食事内容や普段の行動の積み重ねの中に肥満の元があったということになるのです。
そしてリバウンドが余計に太ったように感じてしまうのは単純に急激な生活習慣の変化があったためでもあります。

では青汁ダイエットをした場合のリバウンドについて考えてみましょう。
(ただしこの場合、痩せた後も青汁を飲み続けていると仮定します)
ダイエット目的で青汁を飲む習慣を続けていると、自然に体質に変化が表れ出します。

細かい効果の感じ方には個人差がありますが、まず多くの方が便通が良くなったと実感できると思います。
これは青汁に含まれている食物繊維が体内の老廃物を追い出す作用をして
青汁を飲み続けることで腸内がキレイになり日常的に排便の動きも活発になります。
アンチエイジング効果についてはhttp://www.unwronged.com/2.htmlに詳しく解説されています。

また、新陳代謝を高める成分により細胞が活性化され、脂肪燃焼のサイクルが良くなり結果太りにくい体質となるのです。
ですから、一時的な食事制限や運動をしてやせた場合とは異なり青汁ダイエットで体の中から痩せるための体作りをして
ダイエットに成功した人は青汁をやめない限りは、極端なリバウンドは起こりにくいというメリットがあります。
http://www.literarylifebookstore.com/reb.html

とはいえ、青汁はあくまで間接的な補助食品としての位置づけですので
日ごろから体に良い生活を心がけることが、痩せるための大切なコツなのです。
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